まとめて動画を載せてみました。意外と量が多いようです、その分重いです。 このページは xfy Blog Editor を利用して作成されました。 フラワーギフト 札幌 土地

ＮＨＫのミラクルボディー 第１回「アサファ・パウエル 史上最速の男」をみて感想を交えながら。大腰筋と腱、脊髄反射が私にとっては気になりましたね。この場合の腱は足を伸ばすために使ってるんでしょう。大腰筋は足を前に送るためにあるのでしょう。そし…

何の目的で筋トレするのかと言えば筋力アップでしょう。サッカーが持久力的な動作と、パワー系の動作の両方が必要なんだと思ってますが。サッカーに一般的な筋力トレーニングが良いかどうか。基本的に無為な時間を過ごしているようで筋トレは好きじゃない。○…

未完成だとか失敗したとかで、没にしたが載せてみました。 ↓クリックしお願いします。 育毛

具体的にどうやって、集中力を高めるかと言うことです。あるところでは、zoneなんて呼ばれているそうですが。集中する方法で書いたことや外国の選手がＰＫ前に、ボールに頭当てるだとか。ネックレスを触ったりするようなのとか。叩いてもらって気合いを入れ…

目的としては、集中力を高めて常に１００％の力を出し切るためにやるんですが。無我夢中、無心というような状態を意図的にいつでも成れるようにしようと言うことです。無心だとか無我夢中の状態がどんな状態かというと。よく、時間がゆっくり流れていて周り…

有効視野ですね、 集中して、注視すると視野はだんだん狭くなりますよね。そこで 集中しながら視野を広く保つ と言うようなことをやろうと言うことです。ぼんやり見る感じにすると、視野は広くなるけれど、細部は分かりにくくなります。 実際に視野を広げる…

抜き方理想論 どういう抜き方が攻める方として一番良いのかと考えると次のようになると思います。 ○最短距離を行く ○一度抜いた人に追いつかれない このページは xfy Blog Editor を利用して作成されました。 <a target="_blank" href="http://x8…

前回のなかで、骨盤を動作の起点にすると言うところだけ、説明を書いていませんでしたが。長くなるし意外と重要になりそうですから、別に書いてみます。膝が柔らかい動きとよく言いますが、膝は一方向に曲がるだけで、本当は骨盤が柔らかいのかなと思います…

前回の早く蹴る方法から威力を足して行こうという話です。無駄な動きをとってから無駄な動きを足していくわけです。その行程が無駄なようにも感じますが。○骨盤を動作の起点にする能に学ぶ身体技法の本に書いてありますが。これを意識するだけでだいぶ変わる…

早く蹴る方法と書いてますが、速いボールを蹴るのではなく、時間的な、感覚的な早さが早くなるような蹴り方を考えてみます。守る側から蹴るなと思ってから蹴り終わるまでの時間をできるだけ短くしたい。試合中で思いっきり蹴ることなど滅多にないと思います…

集中する方法集中しろといって集中できたら楽なもんですが。むしろ言われない方が集中できるから黙っていてほしいぐらいです。では、どうやったら集中できるかですが。まず、○いったん体に力を入れてから抜きます。○そして、深呼吸する。 ここまでは一般的に…

タックルなどをされてバランスを崩したりして、転かされないように。またはキープをしたりと、蹴るときの体の安定など、体のバランスをとることは意外と重要だと思います。では、どうすれば、安定的に立つことができるかですが。まず前回姿勢で書いたような…

マークのしかたから場所としては○ゴールに背を向けて両手を９０°～１２０°に広げて、一方の手をボールを持っている人に、もう一方の手をマークする相手に向けれる一がマークする場所です。いちようマークする人に近くにいるというのが前提ですがね。あと、ス…

流経大柏（千葉）と藤枝東（静岡）の試合 見ました。全然体の使い方が違うから、見た瞬間に流経大柏が勝つなと言うのが分かりましたが。 決勝でこんなにレベルの違うのが戦うのは珍しいかなと思いましたね。 違いとしては、蹴りに要する時間が、流経大柏が…