PKなんかでキーパーの目を見たら止められるとかいうようなことを言われたことがあるんです。目は口ほどにものを言うじゃないですが。人間はコミュニケーションのためなのか相手がどこを見ているかとか焦点を合わせているかなどを読み取る能力があるようです…

持久力をアップするにはどうすればいいか。全力で走りきったあとに素早く回復するにはどうするか。肺による吸排気ヘモグロビンによるガス交換血流の体内循環他にもあるかもしれませんが、これらのことを考えてみます。呼吸をするために、呼吸筋を鍛えると言…

集中する方法集中しろといって集中できたら楽なもんですが。むしろ言われない方が集中できるから黙っていてほしいぐらいです。では、どうやったら集中できるかですが。まず、○いったん体に力を入れてから抜きます。○そして、深呼吸する。 ここまでは一般的に…

持久力をつけるには肺活量を鍛えないといかんとは聞いたことがあるんですが 肺活量はいかに肺に空気を入れれるかであって、酸素を効率よく取り入れるかじゃないと思うんだが。では、効率よく酸素を取り入れる呼吸法はどうするのか。 よく言われるのは腹式呼…