目次 攻防関連 抜き方守り方 動作関連 当たり負けない体 ひざ抜き あまり動かないときのボールキープとして、 ○ボールを捕ろうとする相手に対して遠い位置にボールを置く。 ○ボールを足裏で扱う、手を広げてボールに近づけないようにする。相手に対して背中…