サッカーで怪我防止についてはストレッチぐらいしか言われていない様に思うが。 そのストレッチの方法も適当にしている人もいるかもしれません。 肉離れや、捻挫をした経験からストレッチは大事だなということが何度となく思っていますが。これが良いとか言…
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